Junto con las vitaminas, los minerales son nutrientes vitales que se encuentran en la comida y ayudan al cuerpo a convertir comida en energía, controlar fluidos corporales y construir huesos y dientes fuertes.
Principales Minerales Los minerales se encuentran en una amplia variedad de alimentos..., incluyendo fruta, vegetales, cereales, leche y productos lácteos, carne y leche. Estos son los principales minerales, esenciales para mantener un cuerpo saludable: calcio, hierro, magnesio, potasio, sodio, fósforo, calcio (uno de los más importantes). Leer más información
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